アーム投げを矯正するには、以下のことを意識します。 ①テイクバックで両腕を内捻し、肘を体の背面に奥深く突き出す ②投球腕の肘を曲げ、ボールを握った手を肩に近づける ③肘から腕を振り出し、肘をしっかり伸ばす ①に関しては以下の記事に少年野球を楽しもう！テックロ野球研 ＞ 守備上達...
【ベストコレクション】 腹筋 ボール 左右 603556-腹筋 ボール 左右
Apr 28, 17 · 腹筋シェイプ(12回×1セット) お腹を引き締める！ 腰痛に効く！ ①ボールをおしりの下にはさむ 床に座り、ボールをおしりの下に後ろからはさむ。 手は胸の前で交差する。 ②上体をゆっくりと倒す 腹筋を引き締めながら、上体をゆっくりと後ろへ倒す。Jun 0...
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